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Reprise U14 - U15

 

 

planning de reprise ESVF u15 et u16 aout 2018.docx

Préparation Physique Personnelle U15-u16 esvf Officiel.docx

A bientôt

Gaétan Chouin

0664051057

 

 

message aux U14

 

"

La saison prochaine approche ainsi que la reprise de l'entrainement. D'ici-là, il faut déjà se préparer physiquement car le passage au foot à 11 nécessite un état athlétique beaucoup plus important que jusqu'à présent.   Je vous invite donc à effectuer assidûment ce qui suit :   Du 06/08 au 12/08 : 2 footings de 2 fois 15 minutes avec pause de 5 minutes avec étirements   Du 13/08 au 19/08 : 2 footings de 2 fois 20 minutes avec pause de 5 minutes avec étirements.   Le lundi 20/08 :1 footings de 30 minutes, pause de 5 minutes avec étirements et 1 footing de 10 minutes.   Le mercredi 22/08 : 1 footing de 40 minutes.   A partir du 06/08, tous les 2 jours, renforcement musculaire :   3 séries de 10 pompes 3 séries de 25 abdos 3 séries de 1 minutes de gainage   Reprise de l'entrainement le vendredi 24/08 de 18h15 à 20h00 où nous ferons endurance et fractionné N'oubliez pas vos baskets en plus de vos chaussures de foot et une bouteille d'eau.   Ensuite les entraînements sont les mardis et vendredis de 18h30 à 20h00.   Le samedi 1er septembre : tournoi toute la journée à Saint-Etienne de Monluc (tout le monde est convoqué, indiquez-moi les éventuels absents)   Le samedi 8 septembre : match amical à Haute-Goulaine.   Le samedi 15 septembre : reprise du championnat   A ce jour, nous sommes 16 joueurs U14. Ce n'est pas trop pour faire une saison entière. Par conséquent, il faudra que les absences pour les matchs restent exceptionnelles. La présence aux 2 entrainement hebdomadaires est obligatoire.   L'équipe est inscrite en D1 soit le plus haut niveau départemental. Il faut donc être prêt physiquement, athlétiquement et techniquement dans un esprit convivial mais aussi de compétition.   L'équipe dirigeante est composée de : Vincent Thomas, Lee Luttrell, Hugo Belas, Christian Frabot et moi-même.   Nous nous souhaitons, joueurs, dirigeants et parents une bonne saison avec le plaisir du temps passé ensemble.   Sportivement,   Philippe Bonin Responsable U14 ESVF   PS : pour ma part je ne serai de retour de vacance et donc à l'entrainement que le 31/08. Mais pas d'inquiétude, les autre coachs seront présents avec Gaëtan."
2-0
ACS DERVALIERES / VETERANS environ 12 heures
ACS DERVALIERES / VETERANS : résumé du match environ 12 heures
VETERANS : nouveau joueur environ 12 heures
0-1
SAINT NAZAIRE / U14 - U15 environ 12 heures
SAINT NAZAIRE / U14 - U15 : résumé du match environ 12 heures
SAINT NAZAIRE / U14 - U15 environ 12 heures
0-2
SENIORS C / NANTES METALLO SPORT 1 jour
SENIORS C / NANTES METALLO SPORT : résumé du match 1 jour
2-3
U16 - U17 / NANTES BELLEVUE JSC 1 jour
U16 - U17 / NANTES BELLEVUE JSC : résumé du match 1 jour
0-1
ST NAZAIRE AF / U14 - U15 2 jours
ST NAZAIRE AF / U14 - U15 : résumé du match 2 jours
2-1
SENIORS A / GORGES ELAN 2 jours
SENIORS A / GORGES ELAN : résumé du match 2 jours
STAGE NOEL --> URBAN 7 jours

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